ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И УЗКАЯ ТАЛИЯ | ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС

Упражнения помогут обрести плоский живот и узкую талию, уменьшить боль в пояснице и уменьшить гиперлордоз. Упражнения можно повторять в несколько подходов, если нагрузки мало и постепенно повышать повторения. #упражнения #коррекцияосанки #похудение #плоскийживот #пресс #тренировка #тренировкадома #отеки #узкаяталия #талия #фитнес