Удерживаю вес .Результат до/ после. Примеряю старые джинсы. #похудетьпосле50

Как сбросить вес после 50? Мне удалось избавиться от 17 кг за 5 месяцев на низкоуглеводном интервальном питании. Два месяца я на удержании веса. И буду стремиться дальше сохранять свой результат. Объёмы с начала постройнения я фиксировала не сразу. На 30 апреля вес 80,3 кг ОТ 90 см ОБ 109 см на 5 июня вес был 74.3 кг ОГ 101 см ОТ 83 см ОБ 105 см на 5 ноября вес 63,3 кг ОГ 95 см ОТ 72 см ОБ 95 см В телеграм канале я выкладываю свои тарелочки и активности. Присоединяйтесь. Буду рада , если мой опыт вам поможет найти свой путь к стройности