Удерживаю вес .Результат до/ после. Примеряю старые джинсы. #похудетьпосле50
Как сбросить вес после 50? Мне удалось избавиться от 17 кг за 5 месяцев на низкоуглеводном интервальном питании.
Два месяца я на удержании веса. И буду стремиться дальше сохранять свой результат.
Объёмы с начала постройнения я фиксировала не сразу.
На 30 апреля вес 80,3 кг
ОТ 90 см
ОБ 109 см
на 5 июня вес был 74.3 кг
ОГ 101 см
ОТ 83 см
ОБ 105 см
на 5 ноября вес 63,3 кг
ОГ 95 см
ОТ 72 см
ОБ 95 см
В телеграм канале
я выкладываю свои тарелочки и активности. Присоединяйтесь.
Буду рада , если мой опыт вам поможет найти свой путь к стройности
3 views
283
58
7 months ago 00:49:52 0
ПОЧЕМУ ОДНИ ЛЮДИ ТОЛСТЕЮТ ОТ ВОЗДУХА, А ДРУГИЕ ЕДЯТ ВСЕ ЧТО ХОТЯТ И ОСТАЮТСЯ СТРОЙНЫМИ?