Крийя долголетия

Медитация «Крийя долголетия» 🧘🏼‍♀️ Эта крийя устраняет все болезни в теле. Крийя меняет молекулярную структуру тела. Делать ее необходимо более 40 дней - всего лишь 9 минут в день. Не забываем, что необходима прямая, ровная спина, макушка головы тянется вверх, подбородок чуть опущен к грудине. Глаза закрыты. Фокус внимания направлен на центр подбородка. Обязательно пропеваем мантры до начала и после завершения практики 🙌🏼 *Произношение мантр, которые звучат в видео: В начале: 3 раза - Онг намо гуру Дэв намо 3 раза: Аад гурей намэ Джугаад гурей намэ Саад Гурей намэ Сири гуру дэвэй намэ В завершение практики 3 раза - сааат нам Делитесь в комментариях своими ощущениями после выполненной медитации🙏🏼