Агнисара дхаути крийя. Шаткармы и очистительные техники.
Что такое агнисара крийя? Какова техника выполнения, эффекты, противопоказания? Узнаем из этого видео.
Агнисара-йрийя – одна из техник хатха-йоги. В целом название техники можно перевести как ’очищение внутренним огнём’.
Агнисара-крийя разжигает пищеварительный огонь, способствует улучшению процесса пищеварения, стимулирует мышцы живота, способствует сжиганию жира в этой области, оздоровляет работу печени, селезёнки и почек, регулирует кислотно-щелочное равновесие. Также данная техника нормализует работу репродуктивной системы, поскольку способствует оттоку застоявшейся венозной крови из области малого таза.
В данном видео предлагается освоение этой крийи в 3 этапа.
Интересные факты об агнисара крийе, а также полную информацию о противопоказаниях вы можете прочитать в этой статье:
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo:
Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях:
Instagram
Facebook
Вконтакте
Twitter
Одноклассники
Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал:
Весь плейлист «Основы йоги для начинающих. Освоение техник йоги» здесь: