Отведение ноги,одна из моих любимых изоляций на попу))

Отведение ноги,одна из моих любимых изоляций на попу.Не даст твоей попе обвиснуть после похудения, потому что хорошо помогает держать мышцы в тонусе.Только делать надо не в половину силы,а хорошенько выложиться,иначе результат будет мизерный.Лучше тогда уже базовые упражнения сделать. #палькевичсергей #Петрозаводск #Карелия #ПТЗ #Karelia #Petrozavodsk #ptz#персональныйтренер #fitness #coach #sporty #bodydream #result #bodybuilding #girlwithmuscles #girl #gym #trainhard