Практика ЦЕНТРИРОВАНИЕ в эмбодимент подходе - эфир с Наташей Вейсгербер

В этой беседе мы сначала рассматриваем типичные для родителей стрессовые ситуации, вызывающие активацию симпатической нервной системы, а затем обращаемся к практике центрирования как способу осознанно переключиться и сбалансировать свое состояние. Практика занимает 10 минут, но может выполняться по частям, в том числе в процессе обычных бытовых взаимодействий. Дополнительные материалы: Подкаст “Обнять слона“ с Наташей Запись и основные тезисы дискуссии о р