Центрирование без магии (базовая практика)

Данная практика помогает быстрее восстановиться в ресурсное состояние в нервной ситуации или в ситуации, где требуется большее напряжение или внимательность. В этом видеоролике вы найдете упрощенное объяснение центрирования для тех людей, кто не имеет возможности заниматься цигун или йогой, но хочет использовать мудрость этих направлений, выработанную за столетия.