Эмоциональный голод: где искать радость, если жизнь это работа и дом или только дом в декрете

Больше о том, как не переедать и принимать себя, в Telegram-канале EATINTUIT — подписывайтесь по ссылке: #s=2993128 00:36 физический и эмоциональный голод 04:35 какой характер может вызывать постоянные мысли о еде 07:08 что поможет здесь и сейчас 07:54 вторичная выгода проблем с питанием и весом 09:24 «худею, что бы понравиться себе» 12:13 самая важная часть видео! 14:12 переедания / РПП вытесняют радость 🎥 В этом видео: Рассказываю о том, почему худеть, что бы понравиться себе – это маркер внутреннего конфликтами и его не решить усовершенствованием себя. Такая борьба с собой вытесняет счастье из жизни, РПП или просто диетическое мышление заполняет все время, а еда становится – единственной радостью и одновременно врагом номер 1. Привет. Я — Юлия Смирнова — автор проекта EATINTUIT, с которым вы: 🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу 🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду 🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния 🌱 освободитесь от диетического мышления 🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь 🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу 🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела 🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. ➡️ Подробнее о проекте, курсах от EATINTUIT и индивидуальной работе со мной можно узнать по ссылке в описании сообщества или по кнопке «Подробнее» в виде стрелочки под обложкой сообщества: • я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию и гештальт-консультант • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других • учусь на психотерапевта • 4 года личной терапии Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!»