КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 13. Как элегантно поддерживать здоровье.
Чтобы многое успевать необходимо крепкое здоровье, выносливость и много энергии.
.
Развить такие способности нам помогают ежедневные физические нагрузки, которые поддерживают наше тело в тонусе и дают заряд энергии.
.
Во время физических нагрузок мы также должны выглядеть элегантно и эстетично.
.
Для этого необходимо использовать подходящую одежду:
для спорта - спортивный костюм, для прогулки - удобная элегантная одежда.
.
По этикету, для прогулки спортивный костюм не принято надевать.
.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
1. Выбрать физическую нагрузку, которая нравится именно вам и внедрить её в свою регулярную практику.
2. Использовать одежду во время физической нагрузки по выше указанным правилам.
3. Прислать отчет о проделанном домашнем задании в комментариях к этому посту.
.
Марафон проходит одновременно на моей страничке в ВКонтакте: и в телеграмм канале , присоединяйтесь.
1 view
256
67
3 months ago 00:05:54 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ИТОГ МАРАФОНА
4 months ago 00:21:32 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 28. Речь культурного человека. Грация движений.
4 months ago 00:11:54 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 26. Творчество в жизни культурного человека.
4 months ago 00:21:31 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 27. Тактичность - основа культурного поведения.
5 months ago 00:07:52 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 20. Уход за телом культурного, элегантного человека.
6 months ago 00:06:02 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 13. Как элегантно поддерживать здоровье.
6 months ago 00:05:28 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 12. РЕЖИМ ДНЯ и ПИТАНИЯ КУЛЬТУРНОГО ЧЕЛОВЕКА.
6 months ago 00:06:14 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 9. Манеры поведения за столом.
6 months ago 00:02:34 1
КУЛЬТУРНО-ЭЛЕГАНТНЫЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 5.СТОЛОВАЯ или ПРАСАД ХОЛЛ. Как вкушать прасад.
3 years ago 00:02:27 5
Бахаревский Александр КДЦ “Красногвардейский“
4 years ago 00:11:49 1
7 ШИКАРНЫХ СПОСОБОВ КРАСИВО НАРЕЗАТЬ ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ!