Эка Пада Каундиниасана. Как сделать позу для новичков.

Данная поза является вишенкой на торте для практикующих нижние балансы🤩 ⠀ На самом деле поза не такая сложная как кажется✋ ⠀ Из данного видео вы узнаете: ⠀ 🌿Как подойти к этой позе, если никогда не делал. 🌿В какой последовательности осваивать позу. 🌿Как использовать пропсы для более быстро освоения. 🌿Какие есть варианты входа в позу. 🌿Как усложнить позу. ⠀ Перед началом освоения рекомендую разогреть запястья. ⠀ Хорошей практики🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: ***