#жим100кг на максимум #штанга #48лет #85кг #горизонтальная #скамья

Сегодня была тяжёлая тренировка: жим 100кг штанги на #100повторов , первый подход на максимум) Раз в 3-4 месяца можно и нужно такие челленджи устраивать ) Вообще , 100 на максимум я уже давно не делал, больше чем, полгода) --------- Уважаемые друзья ! Многие уже знают из YouTube канала, что я люблю заниматься в теплое время года на уличных тренажёрах и турниках. И в своей физкультурной жизни столкнулся с тем, что будучи в другом городе или в другой стране, я не мог нигде найти никакой информации про общедоступные и бесплатные локации, где можно было бы продолжить тренировочный процесс. В связи с такой проблемой я решил сделать общий для нас, уличных ЗОЖников/физкультурников/спортсменов, проект, в котором все мы сможем объединить усилия для обмена информацией про свои любимые workout спортивные площадки) Если кто-то из нас находится в туристической поездке, или отправлен на другую локацию в командировку, и не знает, где бы ему позаниматься уличным спортом, то участники проекта могут помочь заранее, внеся свой небольшой по затратам времени вклад в решение такой проблемы: нужно всего лишь снять на свой телефон короткий видеообзор любимой спортплощадки , зафиксировать координаты, и отправить мне в ЛС файл видео (в горизонтальном формате) и координаты, и я выложу этот видеообзор на общедоступную карту , после чего каждый любитель workout сможет увидеть, какие площадки находятся рядом с ним, и посетить их , проложив маршрут. Буду рад, если Вы расскажете соратникам по уличному воркауту про проект в оффлайн, также буду рад репостам у вас в соцсетях!