Ходьба в приседе в бок

Задействованные мышцв: , Ягодицы, Абдоминальные мышцы, Бёдра При выполнении упражнения не поворачивайте колени вовнутрь. Не выпрямляйтесь до конца. Опуститесь в позу атлета. Не поворачивайте торс. Таз и торс должны быть направлены вперед.