Разгибание колена с мячом между коленями

Прижмите колени к перекату, одновременно сжимая мяч. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Скамья #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Сила #Сила___изометрия #Лежа_на_спине