Исправляем осанку | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ при ГИПЕРЛОРДОЗЕ| Тест на гиперлордоз в домашних условиях

Приглашаем на новый марафон «Тазовое дно»! *Вас ждет не просто красивая фигура и подтянутый живот, за 3 недели вы измените качество жизни* 🧘‍♀️ *Переходите по ссылке* 👉 и оформляйте предзаказ всего за 1900 рублей! 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Замечали, что некоторые люди ходят в причудливой позе: живот выдается вперед, а таз уходит назад? На деле это серьезное нарушение осанки - гиперлордоз, которое может обернуться болью и напряжением. Гипелордоз - это усиленный поясничный изгиб позвоночника. При гиперлордозе мышечный каркас позвоночника работает совершенно иначе. Одни мышцы постоянно напряжены, а их антагонисты ослаблены. Напряженные мышцы тянут позвонки на себя, что приводит к усилению лордоза и формированию нарушений о