УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА | ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА И СПИНЫ

Тренировка на укрепление мышечного корсета, который отвечает за стабилизацию позвоночника и за ровную осанку. Сильные мышцы живота удерживают органы брюшной полости и являются опорой для позвоночника. В этом занятии будут упражнения с акцентом на мышцы живота и спины. 01:22 - начало тренировки Хорошей практики! _________________________________________________________ 10 УРОКОВ ПО РАСТЯЖКЕ НА ШПАГАТ: МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ | УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА КРАСИВАЯ ОСАНКА | Упражнения для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧ УКРЕПЛЯЕМ НОГИ | РАСТЯЖКА СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРОРАБОТКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАСТЯЖКА УКРЕПЛЕНИЕ _________________________________________________________ Присоединяйтесь к другим моим соц. сетям: Короткие видео в ТикТоке: @tania_cherrnova Красивые фото в инстаграм: Читать полезную информацию в группе вконтакте: Или на странице на фейсбуке: Подписывайтесь на мой канал: _________________________________________________________ Обращаю ваше внимание на то, что тренировки рассчитаны на здоровых людей, которые не имеют противопоказаний к занятиям. Автор видео не несёт ответственность за самостоятельную практику. _________________________________________________________ Фоновая музыка: 1. Song: Sappheiros - Dawn (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: 2. Winding Road by Pyrosion Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library 3. Song: Onycs - Eden Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution 3.0 Unported Video Link: