Трансформация тела..Качаем ТРИЦЕПСЫ..Приседания с весом и мега рывок...

Глубокие приседания со штангой. Жим гантели из-за головы. Жим штанги узким хватом. Французский жим. Самое лучшее массонаборное упражнение на трицепсы. Сгибание гантелей стоя на трицепсы. Консультации: Инстаграм: Вконтакте: Ставьте Like!! Подписывайтесь на канал !!! Оставляйте комментарии под этим видео!!!! Наслаждайтесь жизнью!!!!!! тренировка для наборы мышечной массы, тренировка на массу, тренировка в зале, т