Ходьба - основа жизни!
Хочешь быть здоровым и энергичным - больше двигайся.
Можно сколько угодно приводить аргументов в пользе и важности ходьбы для нашей жизни. Только, почему-то многие об этом забывают.
Да, современный мир устроен так, что большее время мы проводим сидя. Потом удивляемся, почему болят суставы, колени, почему осанка некрасивая, почему животик выпирает, даже у стройных людей.
Привычку ходить можно начать внедрять в любом возрасте. Делать это постепенно и регулярно, тогда результаты будут вас радовать, а ваш организм скажет вам спасибо за заботу. Кстати, это еще и экономия на врачах и таблетках.
Здесь вы найдете чек-лист “Как за 4 шага внедрить полезную привычку“
Скачивайте, изучайте и будьте активны долгие годы
Больше информации о здоровье в целом и о продуктах, которые помогают его сохранить и приумножить здесь
Это умный бот, где вы найдете разные решения по здоровью, красоте, долголетию, стройности.
Написать мне в личное сообщение
Присоединиться к моему закрытому Клубу “АНТИ-Зожник“
#здоровье #долголетие #ходьба #проглкипешком #дляздоровья #безаптек #бездиет #саморазвитие #стройность
1 view
3603
1185
1 month ago 00:00:50 1
Почему важно быть активным? #топ
1 month ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
1 month ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
1 month ago 00:00:00 1
Лекция Елены Судариковой “Вертикальные приматы. Первые шаги: Как прямохождение сделало нас людьми“
1 month ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
1 month ago 01:56:32 1
Матрица Гаряева и Сеанс восстановления зрения
1 month ago 00:23:24 1
9 тренировок, чтобы достичь новых результатов в беге.
1 month ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
1 month ago 00:13:17 1
Кружится голова и шатает при ходьбе, стоя или сидя: причины головокружения
1 month ago 00:27:04 1
Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория
1 month ago 00:48:22 1
Как неправильная ходьба влияет на биомеханику и здоровье?
1 month ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:00:00 1
Уникальное приглашение
1 month ago 00:09:45 1
Чтобы ягодица росла от ходьбы два раза это упражнение сделай после обеда и ужина