Если Вам За 70 Лет: Меньше Ходите Пешком И Делайте Эти Пять Вещей
#фитнес #турники #Workout
Если Вам За 70 Лет: Меньше Ходите Пешком И Делайте Эти Пять Вещей
🎥 Ссылка на это видео -
🎥 Ссылка на плейлист “Спортплощадка“ -
🎥 Ссылка на плейлист “Мотивация“ -
__________________________________________________________________
✅ Подписывайтесь! ➜
🔔 Нажмите на колокольчик Включите уведомления
Мы привыкли слышать, что ходьба — это ключ к поддержанию здоровья, но с возрастом важно ходить меньше и делать больше других вещей, чтобы оставаться активными и здоровыми. Наше тело меняется, и так же должны меняться наши упражнения. Теперь это не о том, сколько шагов вы делаете каждый день, а о том, как вы двигаетесь и что даёт вам реальную пользу. Вот пять ключев
1 view
1122
282
1 day ago 00:02:23 0
Поджарьте творог на сковороде, и Вы будете в Шоке от результата! ВОСТОЧНАЯ КУХНЯ!
2 days ago 01:06:55 2
Я СЫГРАЛ на САМОМ БОЛЬШОМ ТУРНИРЕ | Mortal Kombat 1!
2 days ago 00:24:04 0
ЕВРЕЙ-УКРАИНЦЫ ИЗВЕРГИ, КОГО В ПЛЕН БЕРЁТЕ, НАЦИКИ? ЖЕНЩИН, ДЕТЕЙ.ЗВЕРСТВО НАД ЦИВИЛИСТАМИ- ПЛЕННЫМИ
3 days ago 00:34:54 1
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
3 days ago 00:02:09 0
ПЕРЕХОД ПО ЛАКУ | Переходной растворитель в баллончике
3 days ago 00:06:55 0
НЕ попали В ЦВЕТ I ЧТО ДЕЛАТЬ? I Плавный переход
3 days ago 00:13:05 0
Нежные КОНФЕТЫ КОРОВКА - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
4 days ago 00:20:09 1
Ты всегда есть у себя и никакая игра в страдания не может затмить этой изначальной истины.
5 days ago 00:16:19 1
Америка ГОТОВА УДАРИТЬ по РФ? Сенат США против Путина! Кремль ПЫТАЕТСЯ НАТРАВИТЬ Трампа на Украину
5 days ago 00:27:37 0
Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+
5 days ago 00:03:20 1
Картофель запеченный в беконе с грибами и сыром! Супер как вкусно!
6 days ago 00:17:02 0
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела
6 days ago 00:01:07 4
Какой ты фрукт. #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #силасознания #сильна #здороваяэнергия #фрукты
6 days ago 00:00:58 2
Активации на 24 мая 2025 года. активация #рекомендацииютуба #прогноз #прогнозмая #силасознания#сила
6 days ago 00:00:59 2
Самый точный прогноз на 24 мая 2025 года. #прогноз #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #сильная
6 days ago 00:59:33 34
ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ Коллекция моей Эмоциональной ФОРТЕПИАННОЙ МУЗЫКИ ~ INSPIRING PIANO MUSIC Collection
6 days ago 00:44:34 0
Книга Деяний Апостолов. Комментарий. Часть 25
6 days ago 00:03:31 0
ВКУСНАЯ ЗАКУСКА ЗА 5 МИНУТ! Огурцы по-корейски с морковью и перцем, постный салат-закуска!
1 week ago 00:00:56 0
ПУТИН ТИХО ВЕРНУЛ СССР 🤬😎🤫
1 week ago 01:07:21 2
АЛКОГОЛЬ – это не зависимость, а ПОИСК БОГА! Запретная теория Юнга!
1 week ago 02:03:17 3
[СТРИМ] СВЕСТИ СЧЕТЫ | Elden Ring (#26)
1 week ago 00:39:48 0
Книга Деяний Апостолов. Комментарий. Часть 22
1 week ago 00:00:54 3
ЧТО СКРЫВАЮТ ПРОИЗВОДИТЕЛИ ПОДСОЛНЕЧНОГО МАСЛА? 🤬😳😱
2 weeks ago 00:45:25 0
Святитель Игнатий Брянчанинов — духовное сокровище Церкви - YouTube