2 substancje w diecie, bez których chorują miliardy komórek
Aby zapobiegać chorobom lub żeby wspomagać ich leczenie oraz ogólnie zdrowie, trzeba sobie uświadomić jedną podstawową zasadę. A mianowicie: chorujemy wtedy, gdy chorują nasze komórki. Można też powiedzieć, że jesteśmy tak zdrowi, jak zdrowe są komórki naszego ciała. Należy bowiem wiedzieć, że to właśnie w tych najmniejszych funkcjonalnych i strukturalnych jednostkach organizmu zachodzą najważniejsze procesy, które decydują o naszej kondycji zdrowotnej. Zresztą nauka o badaniu przyczyn i mechanizmów związanych z rozwojem chorób jasno wskazuje, że to właśnie uszkodzenie komórek tworzy podłoże dla wystąpienia chorób metabolicznych. I dziś opowiem o dwóch składnikach pokarmowych, których komórki potrzebują do prawidłowego funkcjonowania. Są nimi kwas linolowy i kwas alfa-linolenowy. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Zasada: chorujemy wtedy, gdy chorują nasze komórki
0:49 | 2 niezbędne składniki diety. Bez nich komórki chorują
1:42 | Błona komórkowa: gdy szkodliwe tłuszcze wypierają zdrowe
2:51 | Nr 1. Kwas linolowy (LA) – to musisz o nim wiedzieć
7:40 | Nr 2. Kwas alfa-linolenowy (ALA) – to musisz o nim wiedzieć
13:06 | Proporcja omega-3 do omega-6 – czy rzeczywiście istotna?
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
✔️ MÓJ BLOG:
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
1 view
51
14
1 year ago 00:15:48 1
2 substancje w diecie, bez których chorują miliardy komórek
1 year ago 00:15:24 1
Powoli uszkadzają zdrowie mózgu: 9 czynników i jak im zapobiec | dr Angelika Kargulewicz
1 year ago 00:10:06 2
Uważaj na TOKSYCZNE akcesoria w Twojej kuchni!
1 year ago 01:28:53 1
BLACK GOO - WŁADZA NAD ŚWIATEM. CZĘŚĆ VI.
1 year ago 00:10:39 1
Naturalna i Sprawdzona Pomoc Dla Twoich Oczu i Nie Tylko !
1 year ago 01:00:23 1
Dieta carnivore uratowała jej zdrowie. Jak jedzenie mięsa może naprawić ciało? / Karolina Bartoń
1 year ago 00:18:20 1
1 dzień do Piotrka - Generator plazmy do Wody.
1 year ago 00:13:27 2
Już odrobina podnosi TESTOSTERON o 46% 👉 odejmij sobie lat.
1 year ago 00:04:08 1
Jem dzień i noc i jestem szczupła. Pokochasz tę metodę gotowania. Jedz i chudnij.
1 year ago 00:44:10 1
Chemtrails na niebie /Zabójcze smugi chemiczne/dr Jerzy Jaśkowski.