Гиревой комплекс - проверка выносливости и общего состояния здоровья!
Вот такой гиревой комплекс на выносливость с моей новой гирей 25 кг! В нём и рывок, и швунг, и жим, и присед, и тяга к подбородку - выполнял с отдыхом, но старался сделать комплекс всё-таки побыстрее... Но вновь хочу вернуться к питанию, а именно - к углеводам)) Я уже рассказывал, что уже несколько лет не ем сахар в чистом виде, да и потребление других сладких продуктов стараюсь ограничивать, но я с детства был сладкоежкой, мог за один присест слопать полбанки мёда или варенья; конфеты, торты, шоколадки тоже очень любил! И сейчас ничего не изменилось - иногда срываюсь, тогда объедаюсь сладостями и пока всё не прикончу, не могу успокоиться )) Результат таких застолий налицо - вернее на лице, животе и боках, и это хорошо видно на моём видео - в последние пару недель, кушая много сладостей, я набрал парочку килограммов (склонен к быстрому набору веса!) и все они сразу отложились в виде жира на моём теле! Поэтому надо постоянно ограничивать себя, убирая из рациона быстрые углеводы, заменяя их на каши, макароны из твёрдых сортов пшеницы, картофель или овощи))
1 view
299
102
1 month ago 00:13:15 1
Тренировочный комплекс с гирей на каждый день от Ивана Денисова
1 month ago 00:12:58 1
ОФП для гиревого спорта. Топ упражнений плюс комплекс для развития гибкости от ЗМС Сергея Рачинского
1 month ago 00:23:17 1
Сегодня в Верховье проходит региональный этап XIV Всероссийских спортивных игры
2 months ago 00:25:33 1
СМАЕВ. ЖИМ 260 с ПАУЗОЙ 10 СЕКУНД
2 months ago 00:14:31 1
Гиревой комплекс от Гуру гиревого жонглирования. Мощные подводящие упражнения.
2 months ago 00:13:18 1
Тренировка для начинающих. Full Body для девочек
2 months ago 00:04:55 1
Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов
2 months ago 00:02:49 1
Тренировка с гирей на все тело. Жиросжигающий комплекс от чемпиона мира по гиревому спорту
2 months ago 00:14:45 1
🥵 Гиревой комплекс на 12 минут | Жёсткий EMOM 🏋🏻♂️💪🏻
2 months ago 00:41:12 1
200 отжиманий + 200 махов | Комплекс с гирей (ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА)
2 months ago 00:08:28 1
5 лучших упражнений для спины. Суперкомплекс с гирей Иван Денисов. Правильные тренировки.
2 months ago 00:15:21 1
Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
2 months ago 00:00:54 1
Стартовало голосование на лучшее название новому физкультурно-оздоровительному комплексу
3 months ago 00:04:07 1
CrossFit Tabata. Жиросжигающая тренировка с гирей 16 кг.
3 months ago 00:17:53 1
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.
3 months ago 00:02:46 1
гиревой комплекс на всё тело
3 months ago 00:25:28 1
Гиревой фитнес. Неженкам тут не место!
3 months ago 00:11:27 7
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СОСТАВИТЬ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЯМИ
3 months ago 00:00:50 1
Интервальный комплекс с гирей от Салманова #shorts
3 months ago 00:43:56 1
Гиревой комплекс -,,Колдун,, гиря 32 кг.
3 months ago 00:07:50 1
Зарядка для мужчин с гирей. Разминка и зарядка в одном комплексе
3 months ago 00:11:51 1
ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений
3 months ago 00:10:07 1
Лучшее упражнение. Такое можно делать только с гирей. Комплекс для всего тела. Kettlebell Swing.
3 months ago 00:11:27 1
Гиревой фитнес для всех. Как составить программу тренировок? Упражнения с гирей дома и на улице.