БЕРЕГИ ЗАПЯСТЬЯ СМОЛОДУ | Укрепляем кисти перед планками за 6 минут

Боль в запястьях, вызванная некорректной техникой постановкой ладоней, часто является преградой в овладении нижних упоров и балансов на руки и может ограничивать нашу практику. Наши запястья и кисти – это фундамент практики, давайте его укреплять! Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: ТГ: *Inst: Практикуйте на здоровье! Ваш йога-тичер, Даруру #йогадлявсех #утренняяйога #йогадляначинающих#йогадома #йога10минут #йога #запястья #разминка #разминкапередтренировкой *запрещенная на территории РФ компания Meta