Лучшее упражнение для развития Осознанности

Как развить осознанность? Какие ежедневные действия могут привести к осознанию себя? Что значит находиться в Настоящем моменте? Как быть здесь и сейчас? Как достичь Пробуждения Сознания? Как познать себя? 00:00 Как ощутить Настоящий момент? 01:15 Игра “Морская фигура замри” – осознавание тела 01:52 Зачем развивать осознанность? 02:13 Как пробудиться? 02:25 Что такое Пробуждение? Как достичь Пробуждения? 02:41 Что делать в течение дня, чтобы пробудиться? ▪▪▪​​▪▪ Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни Подписывайся на канал и соцсети Артура: ► YouTube: https://