Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin.
🚩Опущение внутренних органов – патологичный процесс, в основе которого лежит более низкое (по сравнению с нормой) расположение одного или нескольких внутренних органов (желудка, печени, селезенки и т.д.).
Основные причины данного состояния:
• Неправильная подготовка к родам или ее отсутствие
• Тяжелый физический труд
• Ожирение
• Хронический кашель
• Климактерический период
🚩Также процесс опущения могут спровоцировать слабость мышц/связок, удерживающих внутренние органы в нормальном положении, и гипотония мышц, окружающих брюшную полость и тазовое дно.
🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений:
Перекос таза:
Мышцы кора:
Тазовое дно:
Осанка:
Грыжа диска:
Застой в малом тазу:
Боль в спине:
🚩Что делать, если поставлен диагноз «опущение»?
На сегодняшний день самым «простым» решением будет операция, однако, как показывает практика, даже она не может гарантировать отсутствие рецидива. Поэтому, прежде, чем ложиться под нож, еще раз проанализируйте все варианты.
Бандаж в такой ситуации, тоже не поможет. Более того, он лишь усугубит проблему. С каждым днем боль будет нарастать, вместе с ней состояние осложниться тошнотой, хроническими запорами, чрезмерной раздражительностью и бессонницей. Мышцы, привыкшие к бездействию, окончательно атрофируются и уже не смогут помочь опустившимся органам.
Надеюсь и вам данная гимнастика поможет укрепить и сохранить здоровье.
🚩P.S: Огромное спасибо Алле Зыкиной, которая не постеснялась поучаствовать в съемках данного видео.
Будьте здоровы!
1 view
438
129
4 weeks ago 00:01:00 1
Опущение органов? Вытянитесь в струну!
1 month ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
1 month ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:16:46 1
100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой
1 month ago 00:22:03 1
ГИПЕРЛОРДОЗ, вываленный низ живота, боль в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:24:37 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
1 month ago 00:16:54 1
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения
1 month ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
1 month ago 00:52:38 1
Опыт креста / детская колония /документальный фильм / 1995
1 month ago 00:14:56 1
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ
1 month ago 00:12:39 9
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
1 month ago 00:18:19 1
Как СВЯЗКИ органов таза поддерживают ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
1 month ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
1 month ago 00:07:18 1
Анна Стукалова о наставничестве ЮлиАнны Белоус - в чем польза и уникальность?!
1 month ago 00:28:03 1
Выпирающий живот, недержание мочи, геморрой, скованность в суставах таза - всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
1 month ago 00:52:19 1
Позы стоя для сильных и красивых ног#йогакакправильно #йогадома #йогадляначинающих #спорт #здоровье
1 month ago 00:19:57 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ОПУЩЕНИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ, НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ И КАЛА. [Шишова О.И.]
1 month ago 00:26:43 1
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой, опущение внутренних органов | Вместо КЕГЕЛЯ
1 month ago 00:22:26 1
SKINNY FAT — вроде худая, но тело дряблое | Как изменить тело за 3 МЕСЯЦА, если ты Скинни Фэт?
1 month ago 00:25:32 15
Обвисшие бока, выпирающий живот, гиперлордоз, плохая осанка, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:25:39 1
ВІСЦЕРАЛЬНИЙ МАСАЖ ЖИВОТА СВОЇМИ РУКАМИ 🙌 ОМОЛОДЖЕННЯ ОБЛИЧЧЯ
2 months ago 01:22:27 1
⚡️ЭФИР: ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ⚡️
2 months ago 00:13:14 2
Висцеральная терапия и(или) правка живота. Прикладная кинезиология. Л.Ф.Васильева