Рельефный пресс и здоровая спина дома. Круговая тренировка в домашних условиях

Эта тренировка посвящена мышцам кора, на подкачке мы проработаем мышцы пресса, немного потянемся, а так же проработаем мышцы спины. Данные упражнения можно делать как в зале, так и в домашних условиях. Повторяй тренировку за мной...Прекрасной тренировки) -------------------------- Мои онлайн курсы по растяжке, функциональному тренингу и фейсбилдингу - -------------------------- Записывайся на пробное занятие в мои 19 студий в Москве, Киеве, Минске, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и Ростове-на-Дону: Сайт студий - -------------------------- Следи за мной в: Инстаграм -