Качаем Бицепс - Тренировка для Арма / Biceps Training - Armwrestling

❗Подъем на бицепс в угле 40*8❗ Надо бить много много раз в одну точку чтобы хоть что-то выгорело 🌋 Только настойчивость и трудолюбие дают плоды🍏 Нет рутинных упражнений, есть чёткая направление на цель 🎯