ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН | Серафима Рулина | Магазин WORKOUT

Сегодня Серафима покажет основные упражнения на все группы мышц с использованием резиновых петель WORKOUT, которые нужно делать чтобы придать тонус вашим мышцам, сделать стройными ваши ноги и руки, а ягодицы упругими. Серафима Рулина - Фитнес резинки WORKOUT можно заказать на сайте - Сайт о тренировках с резиновыми петлями: ◄ Упражнения с резиновыми петлями► УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ 00:21 Приседания с жимом над головой 00:35 Приседания сумо с тягой к подбородку 00:53 Мертвая тяга 01:12 Приседания с выпрыгиваниями вперед и назад 01:30 Боковые выпады 01:45 Мертвая тяга вар. 2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ 02:05 Подтягивания хватом снизу 02:20 Тяга в наклоне 02:35 Тяга в наклоне одной рукой 02:53 Пулловер 03:10 Тяга к пл