Проблема “ВЫПИРАЮЩЕГО“ живота: основные причины и способы коррекции

Мы запускаем обновленную версию легендарного марафона «Тазовое дно» 🥳С 19 по 24 ноября на участие в марафоне действует спеццена: всего 2490 рублей вместо 3900! Присоединиться можно по ссылке 👉 Фартук на животе (висящий низ живота) одна из самых частых проблемных зон у женщин. Живот может обвиснуть даже у стройных девушек абсолютно в любом возрасте! 📌 Вот факторы, которые способствуют появлению “фартука“: ● Шрамы после операции (особенно после кесарева сечения); ● Резкое похудение; ● Нарушение осанки; ● Ослабленные мышцы кора; ● Нарушенный паттерн дыхания. Еще один важный момент не только для плоского живота, но и для здоровья всего организма, — это правильная артикуляция позвоночника. Артикуляция — возможность позвоночника двигаться сегментарно, позвонок за позвонком, подобно велосипедной цепи. Хочешь знать больше, как сделать живот плоским, то рекомендую посмотреть эти видео: ⚡Расплата за ВТЯНУТЫЙ ЖИВОТ | Опасные последствия популярной привычки ⚡Тренировка для укрепления мышц КОРа без оборудования| Упражнения для начинающих ⚡Как накачать пресс без скручиваний? 3 лучших упражнения от Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo ⏰Тайм-коды: 00:00 Почему не уходит низ живота? 00:17 Самая главная причина “фартука“ на животе 00:38 Бытовые привычки из-за которых живот не уходит 02:04 Тестирование заднего и переднего наклона таза 03:13 Чем вредны подкручивания таза? 03:47 Тестовое упражнение на артикуляцию позвоночника 04:13 Основа здоровья позвоночника и плоского живота 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #школаздоровогофитнеса #виситживот #пресс #животпохудение #позвоночник