Утренняя мега-зарядка (№3). Проснетесь на весь день!

Утренняя зарядка средней продолжительности (интенсивная). Состоит из 2х частей. Суставная разминка, комплекс несложных, но интенсивных упражнений, 3 круга “Сурья Намаскар“, легкая растяжка. - Оксана Яцына в контакте. - мой онлайн-проект “Марафон стройности I 42-дневный онлайн-тренинг“ - самая грамотная программа по теории и практике стройности (существует с 2014 года).