Мега позитивная ЗАРЯДКА для всех ВОЗРАСТОВ/Утренняя зарядка в пижаме

Доброе утро, дорогие подписчики! Делюсь с вами позитивной зарядкой ! УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ НУЖНО ПРЕВРАТИТЬ В ПРИВЫЧКУ – так заниматься гораздо легче. Помните, что занятия спорта перед завтраком сжигают больше калорий, чем в дневное время, и настраивает вас на позитивный лад на весь день. Начинайте с простых упражнений, чтобы размять и подготовить свое тело, и постепенно наращивайте интенсивность тренировки. Все вы знаете, что движение - это жизнь, поэтому убедительная просьба - начните заниматься прямо сейчас, чтобы продлить себе жизнь.