миофасциальный релиз

Если вы по-прежнему ждете таблетку, с помощью которой можно превратиться в стройную и одновременно фигуристую модель Victoria’s Secret, у меня для вас плохие новости: на нашем веку ее не изобретут. Фитнес будущего — это по‑прежнему работа над собственным телом, структурная, грамотная и регулярная. Но есть и хорошие новости: для того чтобы заполучить рельеф и изменить свое тело к лучшему, потеть в зале по 2 часа 5 дней кряду больше не нужно. Ключ к идеальной фигуре — это миофасциальный релиз. Конечно, при условии правильного питания. Фасция тела – это многослойный пласт соединительной ткани. И покрывает эта ткань ни много, ни мало – все тело. Методика миофасциального тренинга абсолютно уникальна, так как позволяет за 1 час: расслабить и растянуть почти все мышцы и фасции, прокачать почти все группы мышц, увеличить подвижность и гибкость суставов, при правильном выполнении упражнений (!) снять напряжение, которые испытывает тело из-за малоподвижного образа жизни. Особенности методики Миофасциальный релиз и м