Сгибание рук на бицепс лежа на спине

Лежа на спине, расслабьте руки по бокам, ладонями к ногам. Согните и выпрямите локоть как можно дальше. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Коврик #Без_оборудования #Сила #Растяжка #Растяжка___динамичная #Лежа_на_спине #Подросток