Диастаз Прямых Мышц Живота - 5 Ежедневных Правил

Записаться на консультацию по питанию - Правила жизни при диастазе на каждый день 0:40 - как подыматься из положения лежа. Только через бок. Никаких скручивайний! 1:10- как правильно сидеть. Прямая спина, расправленные плечи, за макушкой вытягивайтесь в потолок, стопы на полу. При диастазе нельзя сидеть нога на ногу, сгорбившись, положив живот на бедра 1:57 - как правильно стоять. Прямая спина, расправленные плечи, за макушкой вытягивайтесь в потолок, равномерно вес тел