СТРОЙНЫЕ И КРЕПКИЕ НОГИ - упражнения для ног С РЕЗИНКОЙ 👟 | SMSTRETCHING
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Мы подготовили для тебя еще одно видео из серии упражнений с фитнес-резинкой. Сегодня речь пойдет о стройных и красивых ножках 😃😍🔥
Фитнес-резинка замечательна тем, что не занимает много места. Ее всегда можно взять с собой в любую поездку и заниматься везде, куда бы ты не отправилась! А наши пятиминутные экспресс-тренировки хороши тем, что их можно сделать вместе с Машей один раз и легко запомнить на будущее. Делать впоследствии самостоятельно, открывая это видео только в том случае, если нужно освежить в памяти технику выполнения 😀
Итак, сегодня в программе пятиминутка на стройные и крепкие ноги. Хватай резинку и вперед! 🔥🔥🔥
Список упражнений:
===
0:12 Приседания с резинкой с усложнениями
- 1:03 Разведение колен
- 1:58 Пружинки
- 2:55 Переступы в стороны
3:25 Подъемы ноги с резинкой на щиколотках
Музыка:
Hippie Sabotage - Please Understand
SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) -
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу -
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок ( гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
1 view
726
188
3 weeks ago 00:00:48 1
Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло
3 weeks ago 00:04:39 1
Леонид Ивашов: Куда мы движемся и какой общественный строй формируется у нас !
3 weeks ago 00:01:30 1
ЗИМНЯЯ СБОРКА ДЛЯ СЛАБЫХ ПК С ОБНОВЛЕНИЕМ | ПРИВАТНЫМ ХУДОМ
3 weeks ago 00:12:49 1
СТРОИМ АЛЕКСА ПРО ЗА 10 СЕКУНД ЗА МИНУТУ И ЗА 5 МИНУТ!!! Minecraft **13 часть**
4 weeks ago 00:38:22 2
Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство
4 weeks ago 01:28:14 1
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
4 weeks ago 00:20:30 1
Что мы строим? (Выпуск №57)
4 weeks ago 00:08:53 1
Сами не живём и другим не дадим или “мы не пашем, не сеем, не строим , мы гордимся“ глобал-строем.
1 month ago 00:05:09 1
НАЧИНАЕМ СТРОИТЬ СВОЙ МИР ❤️ И СВОЮ ЖИЗНЬ САМИ 🔥
1 month ago 00:03:09 1
Милана Гальди - Деда мечта (Новогодняя премьера музыкального клипа)
1 month ago 02:40:04 167
Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры
1 month ago 00:01:00 3
Слаженная работа взвода😎😎 #shorts #wot #wotblitz #worldoftanks #приколы #танки #worldoftanksblitz
1 month ago 01:03:10 18
Ranch Simulator [Первый взгляд] - Строим своё новое ранчо.
1 month ago 00:21:11 6
Строим Eclipse Пола Уокера | ПРИЕХАЛ ОБВЕС | ВСЕ ПОШЛО НЕ ПО ПЛАНУ | ФОРСАЖ
1 month ago 01:00:00 1
Как восстанавливать организм саморегуляцией. К.м.н. Галина Шаталова (1989)