Жим лежа, варианты выполнения, как лучше жать

Всем привет =) В этом видео вас ждет разбор вариантов выполнения жима штанги лежа. Некоторые варианты по данным исследований являются эффективным инструментом для развития грудных мышц, а некоторые ничем не обоснованы, сложны в выполнении и даже опасны для здоровья ... #жимштангилежа #жимлежа #жим #вариантыжима #жимштанги Инстаграмм: