Отжимание с колена на полушаре

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Балансируйте на четвереньках, руки положите на полушар (босу) плоской стороной вверх. Плечи прямо над руками. Ягодицы напряжены, а тело по прямой линии. Опустите грудь в сторону полушара, сохраняя при этом прямую линию тела. Предплечья должны оставаться максимально вертикальными, а плечи возле туловища. Оттолкнитесь в исходное положение. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч_BOSU #Грудь #Локоть #Сгибание #Средний #Стоя_на_коленях #Коврик #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела