Как себе помочь, если болит запястье при отжиманиях

На видео рассказываю об одной из самых распространенных причин боли в запястье во время отжиманий. Показываю упражнения, предназначенные для того, чтобы сделать отжимания безболезненными. При боли в запястье перед применением упражнений, показанных на видео, проконсультируйтесь с ортопедом. Нужна онлайн консультация? Запись на сайте или в WhatsApp 79252386348 Врачи студии студии онлайн реабилитации доктора Неведрова: Бондарев Василий травматолог-ортопед, реабилитолог Неведров Александр кмн, травматолог-ортопед, реабилитолог *Мы проводим индивидуальные онлайн консультации по восстановлению после травм и заболеваний кисти и опорно-двигательного аппарата. *Канал связи WhatsApp видео или Zoom. *Консультация, как правило, длится 50-55 минут, на ней мы ставим первичные цели, готовим под них поэтапную программу упражнений и манипуляций на 1 или 2 недели (в зависимости от Вашей ситуации) и записываем вместе видео для Ваших самостоятельных занятий. *На последующих консультациях, если они потребуются, оцениваем результаты, корректируем программу, определяем дальнейшие цели и, если Вам нужно сопровождение, вместе идем к полному восстановлению функции и возвращению качества жизни, как до травмы или заболевания.