Супинация предплечья укрепляющая изометрия

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, положив пораженное предплечье на стол большим пальцем вверх. Положите другую руку на запястье. Постарайтесь повернуть ладонь лицевой стороной вверх, используя другую руку, чтобы сопротивляться движению. Движение должно исходить только от предплечья. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Локоть #Независимый #Сила #Сила___изометрия #Супинация #Стол #Запястье