Ivan Krasavin 6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Ivan Krasavin. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @IvanKrasavin. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Заказывайте продукцию Bombbar по коду krasavin со скидкой 30% до конца января. Реклама ООО «БОМББАР» ИНН 6320026672 ERID: 2SDnjdHawHa ----------------------------------------------------------------------------------- 6 ПРОСТЫХ и самых ПОЛЕЗНЫХ завтраков, рецепты которых вы найдёте в этом видео! Приготовление таких завтраков займёт у вас всего не более 10-15 минут. Готовьте только полезные и богатые нутриентами завтраки, которые сделают вас энергичными, бодрыми и здоровыми. Завтрак должен содержать все самые полезные и необходимые здоровому телу элементы - главные из них это белки и жиры, плюс сложные углеводы для энергии на весь день. Меню на неделю: 1. Яйцо всмятку макароны из твёрдых сортов пшеницы/овсянка/гречка/или любые другие сложные углеводы 2. Салат из рукколы, помидора, кунжута с яйцом всмятку 3. ПП оладьи с высоким содержанием белка 4. Тушёные помидоры болгарский перец яйцо 5. Овсяно блин с любой белково-овощной начинкой/идеально с красной рыбой и овощами 6. Фруктово-овощной салат из яблока и моркови. Добавьте любимые орехи или семечки и обязательно ложку правильного растительного масла. --------------------------------------------------------------- СКОЛЬКО ЯИЦ МОЖНО В ДЕНЬ - ПЕЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ----------------------------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: ------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: РУТУБ: --------------------------------------------------------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - ————————————————————————- Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: Фейсбук – Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!