Комплекс упражнений при защемлении седалищного нерва

Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет. Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполняйте упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение. Упражнения стимулируют кровообращение, устраняя застойные явления в мышцах и тем самым ускоряя выздоровление.👌🏻 #реабилитационныйцентр #реабилитациядетей #реабилитация #реабилитолог #реабилитациядцп #реабилитацияпослетравм #реабилитацияпослеинсульта #реабилитационныйфитнес #реабилитациямосква #реабилитацияпозвоночника #реабилитацияинвалидов #реабилитациямедси #реабилитацияспинальника #реа