УПРАЖНЕНИЯ ПРИ КИФОЗЕ (СУТУЛОСТИ)

Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине), который Вы можете выполнять, следуя видео. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно под контролем родителей). Комплекс состоит из трёх частей: 1) Общие упражнения, или разминка; 2) Специальные, или корригирующие (на 10:35 минуте), которые выполняются ТОЛЬКО при кифозе (сутулой, круглой спине); 3) Завершающие, или самомассаж мышц спины. Р