Мягкая суставная гимнастика с элементами йоги

Эту мягкую суставную гимнастику с элементами йоги можно выполнять каждое утро перед рабочим днём, а так же в качестве разминки перед любой предстоящей тренировкой. Делайте утреннюю зарядку и разминку правильно вместе с нами, чтобы обезапасить себя от травм во время тренировок и получить заряд бодрости на весь день. ✅ Подпишись на YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски: ​ Попробуйте и другие зарядки на моём канале: ✅ Утренняя 3 минутная зарядка: ✅ Быстрая зарядка с Тигром в студии: ​ ✅ Зарядка с Тигром на природе: ​ ✅ Утренняя зарядка с элементами танца: ✅ Интенсивная зарядка: ​ ✅ Cамая простая суставная гимнастика: ​ ✅ Утренняя зарядка в спокойном темпе с юмором :) ​ ✅ Зарядка средней интенсивности для всего тела: ​ ✅ 4-минутная спокойная зарядка: ​ Больше полезног