Отрезки 4*1000м / 4’ на стадионе. Первые длинные отрезки для @YoutuboviyTrener

Сделали первый раз длинные отрезки на стадионе с @YoutuboviyTrener , план был сделать по 4 минуты км, а сделали: 1 раз - 2 раз - 3 раз - 4 раз - Подготовка к первому полумарафону @YoutuboviyTrener идет по плану и даже с превышением графика🚀