Сурья намаскар. . Аштанга виньяса Б (терапевтический). Татьяна Киселёва

Сурья Намаскар из Аштанга Виньяса йоги вариант Б, терапевтическая модификация. Упрощённое, терапевтическое выполнение: * вместо прыжков используются шаги; * наклон и собака мордой вниз выполняются с присогнутыми коленями; * опускание в чатурангу с коленей. Подробнее об этой разновидности и других намаскарах (комплексах приветствия) читайте в статье на нашем сайте - Демонстрирует: Татьяна Киселёва Сайт — :