Зарядись энергией на весь день: 108 Приветствие солнцу (Сурья Намаскар)
Таймкоды:
0:26 - Разминка
15:50 - Объяснение последовательности и адаптации
18:37 - 108 Сурья Намаскар
57:30 - Заминка/Восстановление
01:17:30 - Шавасана
108 Сурья Намаскар версия A из Аштанга Виньяса Йоги. Если потребуется, можно будет отдыхать, предложу варианты адаптаций. Видео урок с подробной техникой последовательности:
В этом есть некоторый символизм, хоть мы и не придерживаемся традиции Аштанга виньяса йоги, я думаю, это хороший способ почтить память ушедшему вчера из жизни Шарата Джойса - это внук основателя данного направления, продолжающий дело своего деда развивая йогу в его традиции. Если есть желание, присоединяйтесь 🤩
Мне откликается концепция памяти, пока живы воспоминания и мы продолжаем любить, человек продолжает жить в сердцах близких и учеников. Давайте помнить, продолжать практиковать, культивировать любовь и делиться ей вместе со знаниями и памятью о наших учителях 🙏
Вступайте в телеграм канал:
Записи всех трансляций и видео уроков только для подписчиков йога клуба всего 1000 руб. за доступ ко всем видео тренировкам, закрытый чат поддержки и обратной связи, медитации, дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии.
Записаться на онлайн и очные занятия можно в телеграмме:
Больше полезных уроков будут публиковаться, благодаря вашей поддержке канала
Йога марафон “Бодрый день“:
Видео уроки йоги с объяснениями:
32 views
297
88
2 months ago 00:03:08 1
И я, и я, Поздравляю тебя! Красивая заводная песня поздравление с днем рождения ZOOBE Зайка Natali
2 months ago 00:19:31 1
Запрещенный генератор бесплатной энергии [Свободная Энергия Джон Серл]
2 months ago 00:15:38 1
НАД СОЧИ. ХОРОШО ЛИ ЗДЕСЬ ЖИТЬ?
2 months ago 00:01:28 1
С Днем рождения СЕСТРЕ Красивая видео открытка
2 months ago 00:00:41 1
NL International Energy Diet Smart Classic и Milky
2 months ago 00:21:25 1
Завтрак, обед и ужин! Вкусно, быстро из доступных продуктов!!
2 months ago 00:15:03 1
Крайон. Решение любой проблемы в Энергиях Нового Времени (Тамара Шмидт) Аудиокнига
2 months ago 00:01:11 1
Как приготовить классические драники - Рецепты от Со Вкусом
2 months ago 01:54:17 1
ОТКУСИЛ УХО: T-34 VS СКОТНИКОВ. ЖЕСТОКАЯ ЗАРУБА: СЕВЕРОВ VS ХАН КУРБАНОВ. Алан. Сен-Пьер. Миллионер
2 months ago 01:11:12 20
Культура инноваций в бизнесе: как HR создать сильную команду в 2024. Интервью с Еленой Черниковой
2 months ago 00:03:32 1
Мой жизненный гимн | Wolf IV (Rh-) | Сила Духа
2 months ago 00:03:17 1
ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ НАСТРОЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН
2 months ago 02:10:29 1
Как чистить чакры, кто такой Бог, Карма, Что такое Ад и как заряжаться от деревьев: Владимир Кононов
2 months ago 00:25:21 1
Новые Русские Бабки - БАБУШКИ НА ПАПЕРТИ | Cмех, Да и Только 😁
2 months ago 00:53:45 1
Чибис VS Колин Варвар, Ганнибал VS Мизаушев | TOP DOG 29
2 months ago 00:10:18 1
МОЩНАЯ АФФИРМАЦИЯ НА ЖЕНСКУЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ И СИЛУ
2 months ago 00:04:08 1
Татьяна Куртукова - Матушка Земля(ALEXTER Remix DnB)🎧#remix #матушказемля
2 months ago 01:46:03 1
Когда НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ и теряешь веру в себя. Что делать, когда нет достижений? Эд Халилов
2 months ago 00:11:09 5
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Фитнес дома с 22x22
2 months ago 00:02:35 1
«Шалтай-Болтай» – игротанец
2 months ago 01:00:51 1
Маргулан Сейсембаев: Преуспевают не самые умные, а те, кто умеет управлять своей энергией!
2 months ago 00:01:01 1
Идеальное утро для здоровья и успеха: зарядись энергией на весь день!
2 months ago 00:00:00 1
Маленькая принцесса Яна Любарец в гостях у Назаровой Ульяны
2 months ago 00:02:46 1
Живой клеточный сок пихты прямого отжима. Чем полезен для организма