Плиометрические тренировки играют решающую роль в улучшении беговых результатов спортсменов. Сосредоточив внимание на взрывных и быстрых движениях, они динамично укрепляют ваши мышцы, подготавливая вас к бегу. Кроме того, плиометрика обладает лучшей проприоцепцией и стабильностью, что необходимо для поддержания баланса и предотвращения травм на неровной поверхности.
А вы уже начали включать в свои тренировки упражнения по плиометрии?
1 view
398
103
2 weeks ago 00:10:55 68
10 Minute Home Exercise Routine Sexy Arms- BeFiT GO Bikini Body
2 weeks ago 00:20:41 8
20 Min Body Weight Burn Mobile Workout BeFit GO
2 weeks ago 00:10:41 18
10 Min Summer Yoga Body Mobile Workout BeFiT GO
2 weeks ago 00:11:55 1
BeFiT GO Beach Body- 40 Minute Fat-Burning HIIT Workout
2 weeks ago 00:03:28 1
BeFiT GO Beach Body- Lean Legs and Abs Workout
2 weeks ago 00:02:06 441
Плиометрические упражнения
3 weeks ago 00:01:12 2.4K
Клип сообщества ВСЁ О СПОРТЕ
3 weeks ago 00:26:45 60
Insanity Live - Plyo Agility (Will Brereton) Интенсивная плиометрическая тренировка
4 weeks ago 00:49:34 2.7K
Плиометрика. Роль плиометрических упражнений на развитие взрывной силы и выносливости спортсменов. Профилактика травм.
4 weeks ago 00:01:09 4.2K
Хочешь стать быстрее?! Сохрани этот пост и попробуй эти плиометрические движения!💥😍
4 weeks ago 00:01:29 14.6K
6 ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (БЫСТРОТА)
1 month ago 00:01:13 93
Пиометрические упражнения
1 month ago 00:01:32 2.9K
ПРЫЖКИ С РЕЗКИМИ ВЗРЫВНЫМИ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ВКЛЮЧЕНИЯМИ И СМЕНОЙ НАПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ - 6 УПРАЖНЕНИЙ
1 month ago 00:01:08 210
6 плиометрических упражнений для футболистов
1 month ago 00:00:23 467
Плиометрические упражнения на одной ноге
2 months ago 00:01:35 22
ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.
2 months ago 00:01:29 6.9K
Упражнения помогают улучшить физическую форму и повысить эффективность бега, так что вы можете потреблять меньше кислорода
2 months ago 00:00:50 3.8K
ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ИЗ 4 УПРАЖНЕНИЙ
2 months ago 00:01:04 3.5K
ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ИЗ 5 УПРАЖНЕНИЙ
2 months ago 00:01:53 5.6K
Плиометрическая тренировка, на которой вы хотите сосредоточиться на том, чтобы двигаться вперед с большой силой🦵
2 months ago 00:00:18 605
2 плиометрических упражнения для верхней и нижней части тела