炒西蘭花時，最忌焯水和直接炒，大

炒西蘭花時，最忌焯水和直接炒，大廚教你一招，清脆入味特好吃【阿朝哥美食】#炒西蘭花 #西蘭花食譜 #西蘭花做法 大家好，我是阿朝，每天為你分享一道家常菜做法！ 我是一個愛美食，愛唱歌！只要有閒工夫就是停下來唱歌和做美食！這樣生活才過的有滋有味 ！特別喜歡交朋友 ！希望&