Лучшие упражнения для женского здоровья.

For improve playback, use the chrome extension Embedy High Definition for desktop and watch video at high speed with a resolution of 1080p

#ЖЕНСКОЕЗДОРОВЬЕ #МТД #МЫШЦЫТАЗОВОГОДНА #ДИАСТАЗ #ВАРИКОЗ В данном видео я показываю лучшие, на мой взгляд, упражнений для поддержания женского здоровья и для профилактики различных заболеваний органов малого таза. Эти упражнения направлены на укрепление мышц тазового дня, на улучшения кровообращения органов малого таза, на профилактику варикозного расширения вен и опущения внутренних органов, на увеличение подвижности тазобедренных суставов. ВНИМАНИЕ! Во время беременности при тонусе матки упражнения на сокращение мышц тазового дна лучше исключить. В третьем триместре также лучше эти упр...ажнения не выполняем, чтобы исключить все риски преждевременных родов. Во время менструации нельзя делать перевёрнутые позы! Ссылка на видео:

1 view

249