Самый простой силовой выход в стойку │ Обучение

Зима - не время забрасывать воркаут тренировки. Всё, что нам нужно, это пару метров свободного пространства и желание тренироваться. В этом видео я разобрал интересный элемент - силовой выход в стойку.