Тренируйся всегда и везде! 5th Avenue New York

Тренировка бедер и ягодиц без использования специального оборудования. Таким способом можно привести в тонус мышцы ног, подтянуть ягодицы , избавиться от жировых отложений и разогреться , если вдруг ,на остановке ,в ожидании трамвая, Вам стало прохладно) - Арнольд недоволен тобой!