Упругая попа за неделю БЕЗ ТРУДА #красивыеягодицы #фитнес

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса». Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. В этом видео показываю супер упражнение, которое без тренажеров и кардио поможет вам приобрести подтянутую попу. Эффект увидите уже через неделю тренировок! Другие полезные видео на моем канале: ▶️ УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона